健康指导:您好,这很有可能是由于您吃的东西热气比较重,内热引起的,建议您可以吃些清热下火的食物来降降火,比如西瓜、香蕉、绿豆汤、绿茶、苦瓜、冬瓜等等,避免再吃些温热、辛辣刺激性食物比如辣椒、生姜、芥末、花椒、胡椒、煎炸油腻性食物。