我干什么都没自信怎么练自己自信呢

心理指导：你好，很多的患者由于自身性格或者遭遇造成一种孤僻感，不管是家人还是朋友要多陪陪患者，从熟悉的人开始，让患者逐渐适应与人交往。另外周围人要多鼓励和支持。对患者恢复社交能力是有帮助的。严重时要尽快就诊，面询。

问题分析：您好，考虑你不经意的自言自语，说脏话，感觉脾气很大，可能是精神压力大，或者受到某些刺激造成的。意见建议：一定要想办法放松精神，心情舒畅，不要给不好的心理暗示，必要时做心理治疗。

问题分析：你好，根据你的描述，心里抑郁，可以调节情绪，释放压力，可以接受心里疏导。意见建议：建议多运动有助于血液循环，还可以消除烦恼，多散散心，多和亲戚朋友交流，还可以调节情绪，释放压力，唱歌，跳舞，保持愉快的心情，做自己喜欢做的业余爱好，凡事都要抱着积极乐观的态度。

问题分析：您宝宝的情况建议您首先给你的宝宝坚持一下微量元素，看一下是不是由于微量元素的缺乏导致的，另外就是要耐心教导一下看是否有很好的改善。意见建议：建议您到当地正规的医院进行检查，因为缺锌等会导致宝宝注意力不集中，另外您宝宝挑食很容易导致微量元素的缺乏的，所以非常有必要进行检查的，希望您尽早带孩子去检查，您宝宝脾胃不好的问题注意不要让宝宝暴饮暴食，一日三餐定时定量。

病情分析：你好，造成长期失眠症的原因很多：精神紧张、兴奋、抑郁、恐惧、焦虑、烦闷等精神因素常可引起失眠，造成睡眠质量不好； 工作和学习压力过重、环境改变、噪音、光和空气污染等社会环境因素是另一重要原因，晚餐过饱、睡前饮茶和咖啡这些不良生活习惯也会造成睡眠不好和失眠。意见建议：改善失眠症的办法 主要应做好以下几方面：1、以清淡而富含蛋白质、维生素的饮食为宜。2、参加气功、太极拳等强调精神力锻炼的运动，提高神经的调节能力。3、生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。4、上床前以40℃-50℃温水洗脚后，搓揉脚底片刻。冬天更应该将脚部搓至温热。5、经常参加种花养草等活动，陶治性情，消除紧张焦虑情绪，使心理趋于平衡。

问题分析：你好，孩子这段时间出现了异常现象，一定要好好寻找一下造成这个情况的因素，他这段时间是否受到了什么伤害，如果能够找到根源，这样就可以从根源上进行心理辅导，减轻孩子的心理负担和心理障碍。这样有利于恢复。意见建议：同时可以配合服用抗抑郁的药物，帕罗西汀、舍曲林、氟西汀，平时要多与他交流沟通，多开导一下他，让感到家庭的温暖，和亲人们对他的期盼。

1、焦虑和抑郁：很多人不论是在工作上还是感情上经常因为一些事情烦恼要知道焦虑和早泄同为交感神经所调节.2、疲劳过度：现代社会生活节奏快尤其是男性无论在精神上还是体力上都透支很多体力劳动或脑力劳动后感到疲劳精力不足时进行性生活容易发生早泄.3、手淫恶习：许多男性有频繁手淫的习惯而且在手淫的时候害怕被人发现心情紧张力求快速射精逐渐养成早泄的习惯。

病情分析： 失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足。又称入睡和维持睡眠障碍（DlMS），为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等，是一种常见病。意见建议：有心脏疾患的人，最好多右侧卧，以免造成心脏受压而增加发病机率；脑部因血压高而疼痛者，应适当垫高枕位；肺系病人除垫高枕外，还要经常改换睡侧，以利痰涎排出，胃见胀满和肝胆系疾病者，以右侧位睡眠为宜；四肢有疼痛处者，应力避压迫痛处而卧。总之，选择舒适、有利于病情的睡位，有助于安睡。

孕妇为什么会失眠。1、妊娠反应因素：对于一个女性来说，在期盼孩子呱呱坠地的10个月中，在喜悦的同时，也会有不少忧虑和烦恼。在妊娠6周以后，孕妇就会出现食欲减退、偏食、恶心、呕吐、头晕、倦怠等，称之为早孕反应。到第13～14周时孕妇的睡眠会明显减少　2、各种疼痛因素：孕期有几种疼痛、往往是引起失眠的主要因素　头痛：少数孕妇会出现一种日趋严重的头痛和失眠，有时还伴有呕吐,看东西模糊；同时有下肢水肿、血压升高、尿中有蛋白，这就是妊娠高血压综合症　胸痛：孕妇胸痛多发于肋骨之间，疼痛部位不固定。这是由于怀孕引起的缺钙，或由于膈肌拉高，造成胸廓膨胀所引起的　胃痛：孕妇由于消化道肌肉蠕动减慢，使之有胃部饱胀不适感；还有的孕妇因不断返酸水和胃灼痛而一筹莫展，从而导致失眠　腰痛：随着怀孕时间的增加，孕妇会感到身体沉重，站立或步行时，为保证重心前移的平衡，必须挺胸突肚，再加上双脚外八字分开，这样就必然造成腰部脊柱适度的前凸弯曲，引起脊柱性腰痛及夜间睡眠不好　腹痛：有的孕妇，尤其子宫后倾的孕妇，在怀孕初期感到骨盆区域有一种牵引痛或下坠感。倘若怀孕期间下腹痛比较剧烈,日益增大的子宫进入骨盆，还会引起髋关节的疼痛，造成成夜间觉醒多，睡眠少　3、仰卧因素　孕妇长期采用仰卧位睡眠，久之可形成失眠

指导意见：你好，考虑可能是情绪过份激动引起的暂时性精神失控，建议以后不要受太刺激，要学会自我安慰，另外可以去医院找心理医生资询一下，最好排除一下精神方面的疾病，祝你健康。