指导意见:你好,根据你描述的这些情况来看,你这是因为着凉了或是没休息好引起眩昏症,首先要多喝开水,可以吃山蜡梅叶颗粒,西比灵,银杏叶片,如果很严重还可以输液治疗,注意休息,注意保暖,辛辣,刺激,油腻,生冷的食物不要吃,要以清淡的食物为主,还要多运动。