问题分析:你好,这个的话,心态的情况,自己要多注意在平时的生活中去调节自己哈,多学会给自己松压哦。意见建议:平时生活中总是会有许多这样的事情的哦,遇到这样的情况,自己应该多注意去学会放松,不要给自己太多的压力,可以通过和自己的好友聊天、参加一些自己喜欢的运动锻炼、培养一下自己的兴趣爱好,都是很好的缓解压力的方式哈