指导意见:你好,腰椎颈椎突出,有没有症状,如手麻腿麻,如果症状明显,可以考虑手术治疗,现在有微创手术,手术创伤小,风险小,恢复快。
平时如果没有明显症状,可以跑步,打篮球强度太大,还是尽量少运动比较好。