病情分析: 你好这位朋友,根据你的描述,鱼油要更好更安全的发挥它的作用,离不开卵磷脂的帮助和配合,深海鱼油和大豆卵磷脂搭配服用效果比较好。
意见建议:根据你的描述,作为预防的话,建议你早饭前1粒深海鱼油,晚饭前一粒大豆卵磷脂。如果有轻微的高血压、高血脂的症状,可以早饭前服用一粒鱼油和卵磷脂,晚饭后服用一粒卵磷脂,希望我的回复能够帮助你。