问题分析:您好,根据你的描述,这种情况要考虑是脚踝部扭伤软组织损伤的原因引起的,或是运动不协调引起的,会出现疼痛,红肿等现象。
意见建议:您好,这种情况建议您24小时内冷敷,24小时候局部热敷,或涂抹活血止痛药水,注意多休息,较少活动,可以口服布落芬和氯唑沙宗治疗。