脑袋疼是有很多的原因的,比如经常性的熬夜和睡眠不足,还有神经衰弱等都是会导致头疼的,还有就可能是脑部的神经受到压迫而导致的头疼,所以平时应该尽可能的注意休息,保证自己情绪的稳定,饮食上也尽可能的吃清淡一点,减少血液的粘稠度,或者还可以喝一些西红柿汁,对缓解头疼也是有很好的效果的,也可以对头部做一些按摩,也是很有作用的。