问题分析:这类保健品应该都有说明书,因为每个厂家生产的不同一般服用多少都不同意见建议:建议你还是按照这类保健品的说明书使用,不能过量使用,阿胶是热性的内热体质的不宜使用,感冒发热的时候也不要使用,还有如果不是从正规药房购买的品质如何难以保证