问题分析:坐月子期间上火的话,最好的办法就是多喝水,注意室内的温度不要太高,常温就可以了.太热的话,也容易让人上火或者有其它不舒服的.意见建议:绿豆 绿豆能清凉解毒,清热解烦,喝些绿豆汤或绿豆稀饭,对脾气暴躁、心烦意乱的人最为适宜, 但哺乳妈妈要适量食用。