问题分析:平时不要吃辛辣的油腻的饮食,饮食要清淡些,多喝水,多吃蔬菜水果根据患者陈述,患者首先要从日常生活饮食方面入手,意见建议,每天自己可以按摩腹部,顺时针按摩腹部促进肠蠕动。
不要熬夜生活要有规律,注意保暖。