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注意:平衡营养饮食,适当增加优质蛋白(蛋、鱼、肉等动物蛋白质类食物)营养餐;戒烟并避免烟雾刺激,防受凉,防感冒。
有氧运动(散步;快走;慢跑;健身体操;跳舞等),增强体质。避免劳累、重体力动与熬夜;保持心情舒畅。