你这样的肿胀应该和气血瘀滞运化失衡有关系的。应注意合理的休息保证睡眠,忌辛辣的食物可以用舒筋活血片,三七片。用土豆片冷敷一下比较好的。
应注意合理的休息保养气血,多喝汤按时睡眠,调养生活的习惯以上是对“左手左脚突然肿,里面憋得难受”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!