您好:通过你叙述的症状,是属于心理问题,其实你什么病也没有,主要是自己想得太多。建议:你从明天开始每天锻炼一小时,如跟跳舞、慢跑等,适当多喝点温开水,一个月后你的体质就会发生变化。
以上是对“身体有点不舒服就很害怕很紧张”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!