你的情况属于肾阳虚引起的记忆力减退手脚冰凉没有精神。建议你及时去中医院把脉辨证论治喝点中药治疗注意休息不要熬夜多吃点羊肉和黑色的食物以上是对“头疼头蒙记不清一周之内发生的事情”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!