问题分析:您好,大便次数减少,而大便质地不干结,并没有全身不适感,如腹胀,腹痛,这种情况不属于便秘,不需要太在意,如伴有以上症状,则为便秘,可由胃肠热盛或气虚传导无力,肠失濡润导致。
意见建议:建议平时多喝水,可予蜂蜜冲水喝,每天吃1根香蕉,润肠通便,多吃蔬菜水果,忌食辛辣刺激食物,可自行按摩腹部,适当体育锻炼,都可以促进肠蠕动,改善便秘症状。