宝宝由于大脑皮质功能发育不完善,正常的生活规律尚未建立,对黑夜和白天没有时间概念,容易出现日夜颠倒.您可在宝宝临睡前换上干爽尿布,晚上避免逗引宝宝,听一些舒缓的音乐,尽量营造一个比较安静的睡眠环境,同时可减少宝宝白天的睡眠时间,这样白天玩的累了晚上的睡眠质量自也会有所提高。