最近舌苔白腻，有时候黄腻该咋办。

病情分析： 你好，舌苔白腻，一般而是体内痰湿积聚所致，有两方面的原因，其一就是饮食有关，比较喜欢吃一些肥腻的食物，再就是跟脾虚有关，脾为后天之本，运化水液，如果脾虚不能运化水液，水液停积就会成痰湿，进而会出现舌苔白腻的征象；

有时候舌苔发黄，就是又热象，也就是一般所说的上火导致的，只要注意饮食，改善起居，多喝水就会改善。意见建议：建议你从健脾入手进行治疗，一般的白腻苔应该是脾虚不能运化水湿所致的，可以选用健脾化湿的药物 ，如中成药参苓白术散进行治疗，然后就是尽量保持良好的作息习惯，以及饮食，多喝水，不熬夜，少吃辛辣的食物。