问题分析:戒烟和肚子大没有直接的关系,主要还在于饮食,在戒烟的过程中可能是口中没味道,吃的东西就多了杂了,影响了营养平衡,造成脂肪堆积意见建议:要减肚子,关键还在于能量平衡,多吃蔬菜水果,多运动,如进行慢走,每天10000步。
要控制零食的量,可以吃一些饼干,面包,但要减少主食的量。