如何提高自己的抗压能力

指导意见：你好,这是身体虚弱,免疫力低下 引起的.建议可 以服 用一些增加免疫力的药进行调理.建议补充天然的维生素C来增加 抵抗力。

问题分析：你好，可能与缺钙有关系，建议适当补充钙。可以口服盖尔奇d试试。 多吃骨头汤和鲫鱼汤瘦肉啊。另外可能与劳累和缺钾受寒也有关系。意见建议：建议注意休息。要注意防止受寒。晚上用暖手器热水袋热敷，注意保温保暖一般都能好转的。 另外如果出汗严重导致缺钠也可能导致这个症状的

指导意见：你好，您描述的小指末节关节处的小包最常见的原因就是考虑腱鞘囊肿的可能！活动时可能会有疼痛，建议到外科看看！

病情分析：失眠常由心理、生理因素造成，最多见的为工作压力过大、社会竞争激烈、人际关系和家庭问题的处理不当、学习紧张及考试前的紧张、情绪焦虑抑郁的问题、酒类与药物的依赖、遭遇意外打击、亲人离丧、个人损失等。意见建议：饮食上可多吃些葵花子、大枣，蜂蜜、小米，牛奶等，晚上可饮小米、莲子、红枣、百合粥。养成良好的睡眠卫生习惯，如保持卧室清洁、安静、远离噪音、避开光线刺激等；避免睡觉前喝茶、饮酒等。同时避免激烈活动或或兴奋的事情，及少饮水，晚饭不宜过饱等。

你好．健提倡全身性的减脂。较为科学和健康的减肥方法，同时也最有效的就是体育锻炼和饮食控制！体育锻炼上可以有氧和器械结合；饮食上要遵循低油、低热量、低碳水，高蛋白、高纤维的原则。而且，一定要杜绝吃零食、碳酸汽水，包括可乐果汁等，这些都是造成肥胖的罪魁祸首。通过锻炼与饮食控制二者相结合，付出努力后，这样获得的好身材才更结实、健康，看起来也更阳光、充满活力！你也可以试一试BSN的脂肪阻断素，本款产品可以阻止身体对脂肪的吸收，使身体产生饱腹感。从而从根本上达到减肥的效果，产品可以在寻医问药整形网上找到。爱健祝你成功！http://club.xywy.com/list_zxmr.htm.cnifit.com

你好，生姜可以在下午服用，但是最好在早上食用。

病情分析： 据描述症状，多考虑为脾虚所致，可中医调理。健脾丸等均可意见建议：据描述症状，多考虑为脾虚所致，可中医调理。健脾丸等均可

指导意见：你好血液透析后容易引起水电解质紊乱如低钾、低钠等所以有这些症状建议你到医院复查一下电解质是否正常

问题分析：考虑是肾阴虚症状就更多一些了：腰酸腿软,口干,烦躁,手心发热以及爱出汗,都属于肾阴虚症状.平常可以多吃一些六味地黄丸类的补肾阴的药物意见建议：在饮食中应多吃清凉食品，如金银花、绿豆、银耳、莲子、决明子、鱼汤蛤蜊雀肉鹿肉等等进行滋补;

你好,这种情况考虑与过敏有关，建议口服氯雷他定,赛庚啶和维生素c，同时要注意环境卫生，避免吃辛辣刺激性食物指导意见平时应该注意饮食规律，多吃蔬菜和水果，多饮水，要彻底治好，建议到中医院皮肤科用中药调理