你所说的这些诸多不适是个人身心状态下降的表现,熬夜劳累受凉情绪不佳是常见的原因,时间越长,恢复越慢。药物应该在医生的指导下合理的进行,同时调整好心态,避免压力过大,情绪稳定,饮食生活规律有序,避免烟酒熬夜劳累受凉,安排好生活作息,养成良好的习惯,保持健康。