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患者提问
落枕了,右侧脖子以及肩胛骨位置,一扭头就痛,怎么按
落枕了,右侧脖子以及肩胛骨位置,一扭头就痛,怎么按摩可以缓解这个疼痛,不吃药,不贴膏药,大约多久能够好?还有晚上睡姿怎么调整。我喜欢侧躺睡
提问时间:2020-02-25 11:41
答
医生回答
李政
主治医师
三甲
南京鼓楼医院
康复医学科
问题分析:你好,你这种情况主要考虑为落枕所导致的,建议你注意颈部保暖,可以进行适当热敷指导建议:建议可尽量多休息,以后注意睡觉时枕头高矮适宜,睡觉姿势舒适,避免长期保持一个姿势工作和学习
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