你好根据你的情况分析也算是正常的建议你食用高纤维素食品补充大量纤维素.应多食用谷类如糙米荞麦小米和燕麦但是补充纤维素时要与其他补养品和药品分开服用. 多食水果和蔬菜如:苹果芦笋香蕉甘蓝茄子香瓜大蒜柚子绿色蔬菜丑类瓜类葡萄干和甘薯等.饮用新鲜果汁新鲜蔬菜汁如甜菜汁芹菜汁胡萝卜汁黑加仑汁柑橘汁和西瓜汁. 特别芹菜:有良好的降血压作用尤以芹菜根煎服为佳.菠菜:含有蛋白质纤维素蔗糖葡萄糖果糖和维生素、绿豆高血压。