我的血压总是60-----90

高血压病的注意事项包括以下几点（一）合理膳食；（二）适量运动；（三）戒烟限酒；（四）心理平衡；（五）自我管理；（六）按时就医。用药方面不建议您自己随便换药，最好是去正规医院根据您的具体情况，在医生的指导下换药。

心理分析：你是由于过多的负性情绪释放不出来造成的心理问题。因此，需要及时宣泄情绪的，你可以通过向朋友亲人倾诉你的烦恼，释放情绪，也可以通过运动、看电影等形式进行释放。心理指导：建议：你除了以上的意见外，也可以找到你的好朋友，进行真诚地沟通，消除误会。

病情分析：你好，根据你的描述，血压142/95，血压高，血压跟肥胖有关。指导意见：你好，建议饮食低脂低钠，多吃蔬菜水果，适当运动，建议在医生的指导下用药。不要熬夜，注意休息以上是对“今年我28岁我低压95高压142请问医生我这”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

问题分析：手心脚心发热是典型的肾阴虚症状.中医讲肾虚分为肾阳虚和肾银虚,其中: 肾阴虚主要表现为:腮红自汗口渴内热伴有习惯性口腔溃疡怕热腰酸手脚心热尿糖偏高烦躁不安易怒习惯性感冒等。意见建议：建议如果有三条以上的症状符合你目前情况,就建议你去医院看一下中医内科,稍做调理即可。

指导意见：你好，这种情况建议你最好 注 意多喝水，有炎症还应该加上抗生素。口服药物不见效的，建议输液治疗为好。在当地医生指导下使用。

问题分析：你好，高血压的病人在血压控制平稳的基础上，多参加体育锻炼是非常有必要的。意见建议：乒乓球是一项老少皆宜的运动，对抗强度不强，同时属于有氧锻炼，高血压的病人完全可以采取这种锻炼方式。适当的运动对降压有利。

问题分析：根据你提供的情况，可能是你最近身体状况较差，比较虚弱的情况，抵抗力下降，耐受能力差的情况。意见建议：建议你检查一下心肌酶的情况，是不是感冒等情况造成的，现在应该适当的锻炼，不要过激，逐渐锻炼。清淡饮食，避免劳累，熬夜，等情况

病情分析： 你好，正常人的心率是60--100次/分，你的心率是91次/分是正常范围内，所以不要紧张呀的意见建议：合理膳食，适量运动，戒烟戒酒，注意休息，定期健康体检

问题分析：对于这种情况，是有心率偏低问题，和气血不足是有关系的，要注意适当调理，对缓解症状有帮助指导建议：首先平时要注意适当运动，对提高血压心率是有帮助的。同时平时要注意营养补充，多吃奶蛋瘦肉豆制品等优质蛋白质食物，适当补气血，多吃山药大枣等，对缓解症状有帮助

病情分析： 你好 你现在情况考虑是胃炎 主要症状是上腹痛呈阵发性加重或持续性钝痛，伴腹部饱胀、不适 打嗝。少数病人出现剧痛 恶心、呕吐意见建议：建议 饮食上少量多餐，忌机械性、化学性刺激的食物和生冷的食物 凡胃酸过多者，应禁食浓鸡汤等浓缩鲜汤、酸性食品、大量蛋白质等，避免引起胃酸分泌增加。宜进食豆奶，菜泥，粥等 及早到正规医院做胃镜检查确诊