一般正常成人蛋白质摄入有个计算公式那就是1.16克/kg/每天你多重乘一下就出来了孩子比大人摄入量多一些,运动的孩子可以多吃些优质蛋白.指导意见不过蛋白质摄入过少,过多都不好,现在主要是过多的问题多见需要注意。