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医生回答
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一来可以在平时的饮食中添加含锌量高的食物食物补锌之水果篇：苹果，其次是鲜枣、梨、酸枣、黑枣、草莓、杏、香蕉、桃、柿子、柠檬、橘等食物补锌之禽肉类：牡蛎，牛肉，羊肉、鱼、瘦肉、动物肝，植物类：大豆，花生，坚果，豆腐皮等。
还应选择效果好的补锌产品，比如新稀宝牌锌硒宝片等二来，不要喝酒吸烟，多多锻炼身体。提升抵抗力
一来可以在平时的饮食中添加含锌量高的食物食物补锌之水果篇：苹果，其次是鲜枣、梨、酸枣、黑枣、草莓、杏、香蕉、桃、柿子、柠檬、橘等食物补锌之禽肉类：牡蛎，牛肉，羊肉、鱼、瘦肉、动物肝，植物类：大豆，花生，坚果，豆腐皮等。
还应选择效果好的补锌产品，比如新稀宝牌锌硒宝片等二来，不要喝酒吸烟，多多锻炼身体。提升抵抗力
