健康指导:坐月子可以吃点温补或平补的东西,热补就不要了,因为热补容易导致便秘、口干舌躁等问题。可以多吃鱼、猪蹄、鸡汤,经济条件允许的话可以吃燕窝,一般冰糖燕窝就不错,也可以做成鸡汤燕窝之类的补品。
燕窝性平,对坐月子来说还是蛮适合的。