最佳的治疗方法是要吃新鲜蔬菜、水果等富含膳食纤维的食物,养成每天定时排便的习惯,每日早晨空腹时喝一杯凉开水、蜂蜜等促进排便,减少肛裂的发生。
建议去医院看看,多做收肛运动,多吃蔬菜,多喝水,早睡早起,注意运动,还有千万不要因为便秘蹲太久,每天早上起来喝杯蜂蜜水会很有效。