骨质疏松是由于年龄的增长慢慢在体内通过新城代谢排出体外,所以一直也没有注意补钙。平时要多吃一些补钙的食物,比如钙片,牛奶,骨汤等等。
建议多吃含维生素的食物,饮食清淡,多喝牛奶,平常要多锻炼身体。另外最好是到医院做一个病因检查,以便好好对症治疗。