问题分析:多是考虑因为负重导致的韧带损伤或者是因为扭伤等导致的,可以注意休息的局部热敷以及艾灸或者是艾叶煎水等进行熏蒸泡足进行理疗的意见建议:一般多是和你之前运动负重等是有关系的,所以是需要注意休息的避免暂时剧烈的活动的,可以局部护理观察看看疼痛明显可以服用布洛芬止痛