你好,粥是很好的养生食品,在日常饮食当中应经常喝粥,这样胃就会很舒服,对消化吸收也有好处粥的种类很多,在日常饮食中我们可以变着花样的喝,比如,大米粥、小米粥、绿豆粥、红豆粥、玉米粥等等,都是不错的选择,多喝粥有益降,一定要记住哦。