处于更年期的男性,应少食含糖量高的食物,多吃富有蛋白质、钙质和多种维生素的食物。鸡、鱼、兔肉易于吸收,可以适当食用。
指导意见在饮食方面,提倡多吃一些能改善、增强性腺功能的食物,如虾、羊肉、羊肾、韭菜和核桃等。要多吃一些改善神经系统和心血管疾患的食物,如羊心、猪心、山药另外,要少饮酒、少吸烟,因为酒精和尼古丁对中枢神经系统会带来不良的影响。