您好,拔火罐减肥早餐:无糖豆浆,燕麦片,和鸡蛋。拔火罐减肥午餐:蔬菜、一到二两米饭、肉类一种。鱼是不错的选择。不论怎样样,鸡鸭鱼肉,只准选一样进菜盘子。
拔火罐减肥晚餐:黄瓜、西红柿,能够生吃,也能够凉拌,但是别放糖凉拌。放少许盐和醋就行了。拔罐减肥餐一般是在正餐的时分吃得很少,所以能够加餐,比方吃个苹果,黄瓜和番茄也都能够作为加餐的食品。