病情分析: 腰椎间盘突出是退化性病变,其病理是突出部位的水肿,粘连,无菌性炎症压迫神经根引起的疼痛,建议你采用中医膏药外贴法,膏药有强筋健骨,活血化瘀,消肿止痛的功效,不仅能控制阻止骨关节病的发展恶化,而且患者是康复后不易复发.安全无副作用,最理想的治疗方法.意见建议:日常生活中应当注意劳逸结合,不要穿戴跟的鞋,任何带跟的鞋都会加重腰痛,不要过度劳累。