双侧颈动脉及椎动脉内膜增厚，粗糙，不光滑，于右侧颈

问题分析：您好，根据您的超声诊断检查可以初步诊断为动脉粥样硬化。意见建议：建议您到正规医院完善相关检查如血常规、血生化及心电图等检查，看您的血脂是否升高、血压是否高、凝血功能如何、是否有心脏方面的疾病等，根据检查结果，听从检查医师的建议进一步检查或在医师的指导下进行药物治疗，在此期间建议您改变您的生活及饮食习惯，采取低脂、低胆固醇膳食，控制膳食的总热量，维持正常的体重，限制蔗糖及含糖食物的摄入，多吃富含维生素的蔬菜及水果及富含植物蛋白的食物，严禁暴饮暴食，以免诱发心绞痛及心肌梗死，如果您血压高的话，要控制食盐的摄入量。

适当的参加体力劳动和体育活动，戒烟酒等，平时保持良好的心态，注意休息，不要过度劳累，保证充足的睡眠。希望您能够坚持以上所说，因为经过合理的治疗可以延缓和阻止病变的进展，甚至可使之逆转消退，祝您早日康复。