病情分析:你好,馒头只是面食的一种做法,经常吃馒头也不能就导致肥胖,导致肥胖主要是摄入的热量大于消耗导致。指导意见:一日三餐都可以吃,但是还需要多吃蔬菜和水果,不能仅仅吃馒头,容易出现便秘、营养不均衡的倾向。