问题分析:高血压目前病因不清,一般认为多因素引起的,目前控制血压需要综合控制,没有证据证明使用一种方法可以很好控制血压达标包括你说的牙膏,不要轻易相信一种方法可以完全控制多因素疾患意见建议:建议低盐低脂饮食,注意情绪稳定,适量有氧运动,戒烟酒,请在心血管内科医生指导下诊断治疗