腹部的脂肪怎么减掉，我通过跑步后，脂肪层还是减不掉

想要减肥的人群，在日常生活中不妨用牛奶去代替其他的食物，在晚餐中喝牛奶以及在晚上睡觉前喝牛奶不仅可以有效的促进睡眠，同时还能起到很好的瘦身功效。牛奶含有的乳蛋清蛋白可以帮助燃烧脂肪，从而让你在极短的时间内有效的减轻体重。

问题分析：在日常的饮食中注意多吃水果,鸡蛋,瘦肉,肉片等富含维生素C、E以及人必需氨基酸的食物手术的恢复效果会更好.保持治疗部位的干燥、清洁，不要沾水，不要化妆，避免用力抓挠、揉搓以及日光曝晒。伤口结痂后应任其自然脱落，不要提前剥开等。意见建议：恢复期内应清淡饮食，勿食辛辣、刺激性食物，戒烟酒，不要做剧烈运动。吃的辛辣不利于伤口恢复愈合，会影响激光祛疤效果。

指导意见：你好，眉毛的生长具有一定的周期性，其生长周期大约在两个月左右，大致分为三个阶段，即生长期，休止期以及脱落期。眉毛的生长期约为2个月，休止期可长达3—9个月，之后便自然脱落。毛发生长的速度受性别、年龄、部位和季节等因素的影响。如：头发每天生长约0.3—0.4毫米，腋毛则为0.2—0.38毫米，眉毛约0.2毫米。毛发生长以15—30岁时最旺盛，夏季比冬季长得略快。

您好，到医院内分泌科就诊。目前最好的减肥方法是生活方式干预治疗。管住嘴迈开腿坚持长久。少吃甜食及油炸食品，不喝含糖饮料，不吃零食。只要坚持就一定会成功。

病情分析： 你好：你多是由于体质湿气过重或者过敏等原因造成的上述症状，建议积极口服维生素c，地塞米松、氯雷他定、西米替丁一块治疗，意见建议：同时静脉推注葡萄糖酸钙、西米替丁、地塞米松、维生素c，症状很快就可以得到改善，也可以外用皮白金软膏，期间注意饮食宜清淡，忌辛辣刺激的食物及鱼虾等发物、勤洗澡。

你好,真的会吗?那我也去做一个.最好是老老实实的过日子吧。

病例分析:激光治疗是较为安全的治疗方法，但其治疗周期长，而且易形成新疤痕。PSD无痛祛疤消痕是高安全性、无副作用的治疗方法。其原理是深层修复，补充肌肽重建皮肤底层结构，对各类疤痕有效，1-4便可治好。意见建议:以后尽量忌口，不要吃辛辣刺激性食物、海鲜、酒，等尽量不要碰，作息时间、饮食都要注意。

问题分析：你好；黑眼圈是由于经常熬夜，眼部疲劳，衰老造成眼部色素沉着。意见建议：平时可以做一些小小的保养。比如睡觉前把黄瓜切成小片，敷在眼睛上，静等15分钟左右，在洗掉。然后在按照逆时针的方向轻轻按摩。这样也可以缓解眼疲劳。注意合理安排作息时间，饮食清淡，禁食辛辣油腻。

指导意见：你好，脂肪粒，导致的原因是因为、皮肤上有微小伤口，而在皮肤自行修补的过程中，生成了一个白色小囊肿，生成脂肪粒原因多是不经常用护肤品，或者对你用的护肤品不吸收所导致的，所以要慎重选择护肤品，建议你到医院让五官科的医生用消过毒的针头帮你挑开，把里面的小颗粒拨出来然后消毒就可以了。

病情分析： 你好，减肥是没有快速的方法的。可以运动减肥的，建议你采用科学的方法减肥,每天都要做有氧运动.减肥最好的运动是慢跑和游泳，同时需要注意合理饮食，避免暴饮暴食