问题分析:您好 不知道您在症状出现之前有没有过度的运动 或是长时间的坐着突然站起来出现的症状 在此之前是否有过类似的症状意见建议:如果只是单纯的膝盖莫名其妙的疼痛,不能承受影响到了正常的生活工作,建议您不要随意乱动,尽快去医院检查。
如果是由于过度运动造成的扭伤,建议先用冰块敷,减少出血,然后制动。24小时之后热敷。在此之前可以去医院做相关处理