指导意见:你好,上述几味药确实有益精血的作用但需要长期食物。一般气血不足多表现为面色苍白或萎黄,头晕目眩,四肢倦怠,气短懒言,心悸,神疲乏力,爪甲不荣,月经量少或闭经,失眠多梦等症状。
治疗以益气养血为主可服用归脾合剂,八珍丸,当归补血汤(当归6克黄芪30克)进行调理。平时注意饮食可多吃些红枣,桂圆,山药,核桃,母鸡汤,乌鸡汤,排骨汤等益气养血的食物。