意见建议:玉米含淀粉少些,可以多吃的,先制定一个适合自己的减肥的方案,饮食方面8分饱,尽量的不吃油腻的含脂肪高的食物,多吃蔬 菜和水果,多喝水。
饭后会做适当的运动,尽量的不坐着。这个是很有必要的,祝你早日减肥成功