指导意见:你好,根据您的描述,诊断明确,多是与受凉等原因有关系。治疗方案,我建议一定要防止劳累,注意保暖,别受凉,坚持每天上热敷,可以口服尼美舒利胶囊和甲钴胺治疗,慢慢就会好起来的,祝你早日康复,希望我的回答对你有帮助,同时也希望您对我的回答评价一下,谢谢。