如果痛风对莲子不过敏,是可以吃莲子的。莲子属于一种嘌呤含量低的食物,食用后一般不会导致机体内血尿酸水平升高。莲子里面营养丰富,富含有人体所必需的蛋白质、维生素、脂肪、钙铁锌硒等微量元素以及膳食纤维等,具有抗癌、降低血压等作用。
从中医方面来讲,莲子归心、脾、肾经,具有清热除烦、涩精等功效。所以痛风的患者,日常可以适当的多吃些莲子。