吃减肥药不好。事实上,许多减肥药主要通过通便,甚至引起腹泻和影响食欲来达到一定的效果。如果你经常服用减肥药,可能会对身体产生其他不良后果,一旦你停止服用,很容易反弹。
事实上,减肥的方法是坚持每天一定的体育锻炼,并注意饮食,尽量避免吃高脂肪、油腻和甜食,尤其是素食,只要你能坚持下去就会有效。