不思饮食,疲乏无力,睡眠差,这可能是身体处于亚健康状态。建议定时作息,加强户外锻炼,多与人接触,参加集体活动,像跳健身操,集体广场舞,或是参加老年大学学习,不在学到什么,重在调节自己,要自己找事做。
我对“活动”的理解是,要想“活”得好,就要“动”起来,也就是说,只有“动”起来,才能“活”的好:对“干活”的理解,只要是“活”着,就要“干,也只有“干,才能很好地“活”着,让身体动起来,包括体力上的和脑力上的,这样,调动起来自己潜在的“动能,使身体进入一个良性的循环,会好的。
可以试服健胃消食片,多酶片,保和丸,螺旋藻,益气维血,参芪片等药物。