当发生抽筋时,要反其道而行之,即朝其作用力相反的方向扳脚趾,并坚持一到两分钟以上,可以有效的缓解症状。晚上腿抽筋,要根据不同的原因,采取下列不同的方法,可以很快的解除肌肉的痉挛,止住抽筋。
但是部分抽筋的病人也可能是缺钙或者是疾病所导致的,那么病人是需要尽早的到正规的医院接受系统性的检查,确定病因进行治疗的。