你好,从你描述的情况来看,你很可能是单纯性失眠,失眠的原因很多,但大多数与精神因素有关建议你要放松心情,顺其自然,不要过分关注失眠,以免形成恶性循环;
可以适当服用一点催眠药物,如佐匹克隆等,请在也是的指导下服用