心理分析:你好,焦虑症的主要治疗手段是心理治疗,药物是辅助的治疗手段。心理指导:轻微的焦虑症可以自我心理调节一下,比如转移注意力,去运动,放松,旅游,做一些自己感兴趣的事情,慢慢的焦虑就会消失,然后在静下心来分析焦虑的原因即可。