你好!多吃葱和蒜,它们对提高免疫力和预防呼吸道疾病有积极的作用。葱,性温、味辛,具有散寒、健胃、发汗、去痰、杀菌之功效。含有丰富的蛋白质、脂肪、糖类、维生素A、B
1、B
2、C,矿物质、钙、磷、铁、镁及植物纤维。提醒:不可与蜂蜜、大枣、杨梅、野鸡、地黄、常山、首乌等同时食用。祝你健康