月经期间薏米和红豆是能吃的,薏米味甘淡、性微寒,能健脾利湿、消热,红豆味甘酸性平,有清热解毒、散血消肿的功效,它们具有补益气血,调养脾胃的功能,不必过于担心,另外还是可以喝点红糖水等。
一般月经期间女性身体气血是比较虚弱的,多休息,生活尽量的规律,不熬夜劳累。